Un coach qui vous aide à vous transformer physiquement

Un Coaching Personnalisé

Très à l’écoute et soucieuse d’améliorer le bien-être de chacun, je propose d’intervenir auprès des particuliers comme des
professionnels (au sein des entreprises). Je mets ainsi mon expertise au service de votre bien-être.
J’analyse leurs objectifs, j'établis un bilan alimentaire, j'étudie leurs dépenses énergétiques et évaluent la souplesse et l'aisance de leurs corps.
À partir de l'élaboration de voter bilan personnalisé, je mets en place des séances adaptées à chaque individus dans le but d’apportée de l'amélioration dans vos conditions physique, ainsi que dans votre hygiène de vie.

Motivée et bienveillante je vous accompagne dans vos objectifs. Je propose du coaching one on one, du coaching en small groupe (2 à 5 personnes) ainsi que du coaching groupé (6 à 15 personnes). Nos séances auront alors lieu dans les locaux de votre entreprise.

Pour des groupes de moins de 6 personnes, elles auront lieu à mon domicile, ou en extérieur. Selon la demande, je me déplace également sur Paris et mets à votre disposition tout le matériel nécessaire (élastiques, tapis de sol, haltères, gymball, kettlebell...). Mon coaching répond à chacun de vos objectifs et sera construit de manière personnalisée et adaptée à votre rythme, votre hygiène de vie et vos compétences physiques.

Haltérophilie : médaille de Bronze 🥉 championnat de France 2018

Je suis Éducatrice sportive à Montsoult

ainsi que dans tout le département du Val d’Oise.

Je donne tous les cours traditionnels : renforcement musculaire, circuit training en small groupe, coaching privé ou en petit groupe, de 2 à 4 personnes maxi. Je suis formée et certifiée aux différents concepts : LESMILLS, body balance, body pump et body attack. Certifiée également en ZUMBA, AFROVIBE. Je suis certifiée Pilates : module 1, 2, femmes enceintes et séniors ; Je suis certifiée YOGA VINYASA.

Je suis passionnée de sport depuis mon adolescence et j’ai ainsi pratiqué toutes sortes de disciplines (course à pied, musculation …) et participé à de nombreuses compétitions comme des marathons, des compétitions d’haltérophilie et de crossfit.

Mon intérêt pour l’athlétisme et le fitness est devenu tellement grand que j’ai décidé il y a quelques années de me reconvertir professionnellement. J’ai donc suivi une formation au sein de Global Training Formation afin d’obtenir mon diplôme BPJEPS double mention, cours collectif et musculation.

Consciente que chaque personne est différente, je profite de ma grande polyvalence pour pouvoir m’adapter au mieux aux différents profils, compétences sportives et objectifs de mes coachés. Ainsi je suis régulièrement des formations dans différents domaines afin de rester au fait de l’évolution de toutes les disciplines liées au fitness.

PRESTATIONS

À propos de moi

DISCIPLINES ENSEIGNEES

  • Cours traditionnels : Step, Lia, Renforcement musculaire, Stretching et Circuit Training
  • Les Concepts Les Mills certifiées : Body pump, body balance, body attack et Body combat.
  • Certifiée ZUMBA, Afrovibe
  • Certifiée PILATES module 1, module 2, femmes enceintes et séniors.
  • Certifiée YOGA, les fondamentaux

COMPETENCES SPORTIVES

  • Haltérophilie : médaille de Bronze championnat de France 2018
  • Crossfit
  • Course à pieds, 4 ans (compétitions, coupes …)

EXPERIENCES PROFESSIONNELLES

2016 à aujourd’hui, Coach sportive individuelle (personnal training) et en salle (HLS Club, Gofitness …)
2016 : Stage pratique au Moving St Denis, un an. Animation des cours.
2004 à 2015 : Assistante Maternelle agrée par le Conseil Général du Val d’OISE, épanouissement, sécurité et hygiène des enfants de 0 à 3 ans.
2003 à 2004 : Animatrice en centre de loisirs dans le 95, encadrement de jeunes, organisation d’activités en extérieur et intérieur.

FORMATIONS

– Septembre 2018, Formation de Yoga Dynamique
– Juin 2017, Certifiée Les MILLS bodyCombat
– Mai 2017 : Certification Pilates
– Avril 2017, Certifiée Les MILLS bodyAttack et BodyBalance
– Avril 2017, Certification Afrovibe
– Mars 2016, Certification Zumba
– Janvier 2017 : Certifiée Les MILLS body Pump,
– 2016 : Formation BP JEPS AGFF mention C et D à GLOBAL TRAINING
– 2015 : TEPS mention C et B
– 2004 : Brevet d’Aptitude aux Fonctions d’Animateur (BAFA)
– 2003 : Formation aux premiers secours (AFPS)

Ils témoignent

Excellents services, coach disponible et à l'écoute de ses coachés. Un réel travail est effectué sur l'ensemble du corps

Services de qualité. Mathilde nous fait partager sa joie de vivre et son expérience de coach pour nous permettre d'atteindre nos buts.

Elle dégage une énergie positive lors de ses coachings permettant d'évacuer le stress. Merci beaucoup pour cette énergie positive que tu dégages !

Nous pouvons en parler au téléphone ou par mail en cliquant sur le bouton suivant.